다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리 다시 처방받았는데..
A*SWAN
1
- 2015.05.10 22:46
- 397
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목표 몸무게 도달해서 1kg만 더 빼보자 하고
한달 1kg설정하니 1900대 칼로리가 나왔어요
전에 두달동안 4kg설정했을땐 900대칼로리였고요
두배가 늘었거든요
계산해보면 두배니 맞는거 같긴 한데..
하루 1900칼로리씩 먹는게 많은건 아닌가 싶어서요ㅜㅜ...
갑자기 두배로 먹을라니까 뭔가 부담스러운거
있죠ㅎㅎ
운동은 하루 2-3시간씩 합니다
다신 믿고 오늘 폭식? 했어요
2천칼로리 먹었어요ㅋㅋ 900대 칼로리 먹다가 2천칼로리 흡입했더니 배 터질거같아요
속초에서 먹은 해물찜닭!
이런 포만감 두달만이라 행복했어요^^
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와....갑자기해물찜.닭이확땡기네용
휴가 900대 먹다가 갑자기 2000먹으니 폭식한 기분이예요^^
ㅋㅋㅋ 축하축하. 저도 다신 칼로리 처방이 1900이 넘어서 그 칼로리 대로 먹고 있는데 중간에 폭식하지 않는이상 찌지 않더라고요 ㅋㅋㅋ 그렇다고... 다이어트 식단 아닌거 너무 먹으면... 약간의 부작용? 있으니 조심하시고 ㅋㅋㅋ
현미밥이쵝오다 먹자골목에 있는 행궁 이예요!
현미밥이쵝오다 감사합니다^^
가신곳이 속초 어디에욤 ^~^
축하드려욤^~^
일반식드시면서 관리 하시면 되겠네욤
원하는 체중도달 하시다니 ㅊㅋㅊㅋ