다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2일전부터 운동중 근육통 계속해야하나요?
됒이색히
- 2015.05.10 23:38
- 183
- 6
계속해야하나요 ? 계속하고싶은데 너무아프네요 ㅜ ㅜ
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근육통이 왔을때다시운동하면풀어져요
저도 운동할때 하루가멀다하고 근육통때문에 로봇이었는데 3주지나니까 안오더라구요
비밀 댓글 입니다.
저같은 경우, 근육통 무시하고 그냥합니다ㅎㅎ몇일 근육통때문에 힘들었는데...이제 적응됬는지 근육통이 사라졌어요ㅎㅎㅎ(개인차가 잇겟죠)
근육통은 쉬는게 맞다고 생각하는사람입니다. 분할로 해보세요~ 팔에 근육통이 생기셨으면 전신보단 하체위주운동을 하시다가 낳아지시면 다시 하심되요~ 전 그리했었네요~
감사합니다 뼈가다으스러지는거같아 하다가 잠시멈췄어요! 전 계속하면 풀어지지않고 더아파서요 ㅜ ㅜ
전 근육통 와도 계속 하는데
그러면 풀어져요
그리고 운동하고 와서 따뜻한 물에 반신욕 하세요