다이어트 일기
06월 01일 (음식 622kcal, 운동 38560kcal)
전쟁쟁
- 2016.06.01 14:32
- 73
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아침식사 : 346kcal (55.63%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 7kcal |
| [청정원] 프렌치발사믹드레싱 (2회분, 20g) | 56kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 김치볶음 (1인분,205g) | 86kcal |
| 김 (1회분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 276kcal (44.37%)
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 7kcal |
| [청정원] 프렌치발사믹드레싱 (1회분,10g) | 28kcal |
| 김치볶음 (1인분, 100g) | 41kcal |
| 김 (1회분, 30g) | 5kcal |
운동 : 38,560kcal
| 등산 하이킹 (4820분) | 38,560kcal |
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