MiNiKeBi 아주 잘하고 계세요^^ 한달에 2키로가 모이면 6개월에 12키로 되는거에요!^^화이팅!

멋있으세요!!ㅎㅎ

멋져용

정말 애 둘 키우면서 식단 조절 하지않고 이제 한달 되어가는데.... 2kg빠졌어요..
앞테 뒤테 옆테를 봐도 그리 변화가 많아 보이지는 않지만... 더더더 열심히 해볼려구요.
화이팅입니다~~^^

Cambodian 물론 피자 햄버거나 라면 이런걸 먹진 않았지만 그렇다고 늘 닭가슴살만 먹은것도 아니에요^^; 아침 점심 일반식으로 신경써서(탄단지,나트륨,당류) 먹고 저녁은 쌀밥만 빼고 먹었죠. 식이조절은 필수입니다^^

열심히하세요~~

가현서현80 전 둘째가 이제 8개월 접어들었어요^^; 5개월때부터 운동했거든요. 신생아가 아니라면 가벼운 스트레칭부터 시작해보세요. 아기돌보는게 진짜 근육도 많이 뭉치고 힘든데 많이 풀어져요!^^^

멋지세요 저두 애기가 둘인데 먹는거는 줄이고 있는데 둘째가 아직 어려서 운동할 시간이 부족해요 그래도 대단하세요~화팅

저도 삼개월 후 감량후기 올릴수 있는 그날을 기다리며...화이팅

화이팅요~~^^