다이어트 일기
06월 02일 (음식 491kcal, 운동 624kcal)
heartics
- 2016.06.01 15:13
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아침식사 : 122kcal (24.85%)
| 호박고구마 (1/2회분, 50g) | 77kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 190ml) | 45kcal |
점심식사 : 184kcal (37.47%)
| 양상추 (1소접시,70g) | 7kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩,150g) | 177kcal |
저녁식사 : 106kcal (21.59%)
| 방울토마토 (10.0개, 120g) | 20kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 90g) | 55kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) | 31kcal |
간식 : 79kcal (16.09%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 624kcal
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (40분) | 520kcal |
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