다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리전 식욕 폭주~~어떻게 해결하세요?
꽁룡이
- 2016.06.01 15:19
- 236
- 3
제목처럼 생리전에 식욕 어떻게 해결하세요?
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저도 지금 생리곧할때다되서 안그래도 몇일전부터 막 땡기는데ㅠㅠ. 땡길때마다 불가리스나 수박이나 대추토마토 이런거 자주 먹어요. 근데 어차피 이 시기만 지나면 된다 생각하고 참는중이네요ㅋㅋ
점심때먹고싶은거먹고5시이후굶기ㅋ
저는 생리전에는 건강한 간식이라던지 밥양이라던지 조금 늘려요. 아무래도 폭식보다는 낫겠지 해서 배고플 틈을 막는달까..저는 특히 생리전 초콜릿을 큰 판초콜릿을 다먹을 정도로 초콜릿폭식이 심한데요. 초콜릿 땡길 때마다 과일 먹어주고 있어요. 최대한 일찍자는것도 답인것 같네요.