다이어트 일기
식단 이렇게 먹어도 되는지좀 봐주세요!!
냐냐냐123
- 2016.06.01 16:25
- 264
- 2
아침 - 방울토마토 10개, 두부1/2모
점심 - 공기1/2, 달걀후라이(학식이라 최선의 선택이에요ㅜ)
저녁 - 원래는 굶었지만 지금은 시험기간이라 이번주부터 편의점 고구마/단호박/감자 샐러드 먹고있어요
정말배고플때간식-훈제계란1개,아메리카노
왠만하면 여기서 벗어나지않게 먹고있는데 영양상으로 괜찮을지 모르겠어요ㅜ 조언부탁드려요 ㅎㅎ
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점심은 여름이라 상할것같아 도시락은 못싸서 다닐거같은데 아침을 닭가슴살샐러드로 바꾸면 괜찮을까요??
야채도 부족해보이고 이래저래 부족해 보이네요. 건강을 생가기해서 식단을 다시 생각해보세요. 더욱이 학생이시면 저 식단 대로하심 살은 빠지겠지만 좋은 성분도 같이 빠질 거 같네요. 스트레스도 굉장하구요.