다이어트 일기
06월 01일 (음식 1453.6kcal, 운동 492kcal)
샤랄라맘
- 2016.06.01 18:41
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아침식사 : 450kcal (30.96%)
| 유부초밥 (5개, 75g) | 450kcal |
점심식사 : 816kcal (56.11%)
| 장어탕 (1그릇,800g) | 486kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 미역나물 (1소접시,78.8g) | 20kcal |
간식 : 188kcal (12.93%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 파인애플쥬스 천연과즙 (1컵, 180ml) | 95kcal |
운동 : 492kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 진공청소기 청소 (60분) | 150kcal |
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