자유게시판
비바람이 불어 걷기는 못하구
햇살한스푼
- 2015.05.11 19:12
- 180
- 1
집에서 운동해야할듯 한데
유산소뭐가 있을까요?
오늘은 그냥 근력운동만 해야할까용ㅎㅎ
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점핑잭.제자리걷기.제자리파워워킹 괜찮아요.스트레칭 후 해주심 좋아요.저도 밖에걷기이외엔 집에선 유산소로 이거해요.실내줄넘기도하구여