다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뛰기 걷기 병행
밥쥬뗌므
- 2016.06.01 20:36
- 100
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시간때문에 밤에1시간반밖에 못하는데 공원까지 빠른걸음15분 가서 뛰기20분 빨리걷기10분 뛰기20분 집까지 빠른걸음15분 이렇게 할까하는데 너무운동량이 적을까요? 잘모르겟네요ㅜㅜ
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