다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
그냥 먹던데로 먹고 양만 줄이면 안될까요?
9뚠뚠9
- 2016.06.01 21:26
- 200
- 6
ㅠㅠ 바빠서 닭가슴살이니... 샐러드니 챙겨먹기 좀 그런데요.. 그냥 일반식 똑같이 먹고 양만 줄이면 안될까요?
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저두 걍 먹던데로 먹어요. 양만 좀 줄이고 믹스커피에서 원두로 바꾸고 저녁 좀 덜 먹으려고 하고 중간중간 치킨도 먹고 햄버거도 먹고 애슐리도 다녀왔었네요. 단 예전보단 조금 적게 먹으려고 해요. 그래도 3주만에 3.5키로 빠졌더라구요. 굶지않아 행복한데 더디 빠진다면 한끼는 다이어트 식으로 해보려구요~^^ 탄수화물 비중이 높아 저두 고민이네요~~
ㅠㅠ 저도 챙겨먹기 그래서 일반식으로 도전하고 있어요.. 양만 줄이고..
저두 일반식으로먹고있어요~첨엔 돌아서면 배고프고한데 어느정도지나면 괜찮아져요
제가그러고있어요 그래도 반찬중에 나물류로 먹으려고하고..근데 빠지는속도도 더디고 양을줄이니깐 배도고프네용
일반식을 먹으니 식욕이 왕창 땡겨서ㅜㅜ
양을 조금 줄이시구 ㅎㅎ 운동하면 괜찮지않을까요?