다이어트 일기
06월 02일 (음식 1299kcal, 운동 412kcal)
날씬한바나나
- 2016.06.01 21:38
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아침식사 : 230kcal (17.71%)
| [마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1회, 30g) | 110kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 302kcal (23.25%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 토마토 (2개, 300g) | 42kcal |
| 후추 (1회분, 10g) | 30kcal |
저녁식사 : 435kcal (33.49%)
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 200g) | 370kcal |
| 양배추겉절이 (1소접시, 150g) | 65kcal |
간식 : 332kcal (25.56%)
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩,25g) | 140kcal |
운동 : 412kcal
| 공부 (120분) | 360kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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