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다이어트 일기

06월 01일 (음식 818kcal, 운동 409kcal)

다신등급

ㅁ꼬타야

  • 2016.06.01 22:03
  • 29
  • 0
아침식사 : 150kcal (18.34%)

[비타샵] 그린스무디 다이어트 (1회,45g) 150kcal
점심식사 : 507kcal (61.98%)
쌀밥 (1인분, 190g) 283kcal
순두부찌개 (1인분, 260g) 224kcal
간식 : 161kcal (19.68%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) 15kcal
[해맑음] 투데이넛 후레쉬 (1봉지,25g) 146kcal
운동 : 409kcal
런닝머신 걷기 (40분) 112kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (20분) 147kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal
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2016.06.01 조회수 : 23
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