다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치아시드 포만감 있나요?
ㅁ꼬타야
- 2016.06.01 22:15
- 148
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직장생활하면서 오전엔 그린스무디, 점심은 일반식 먹는데
오후에 정말 배가 너무 고파요..
견과 한 봉지 먹고, 물도 많이 마시고, 아메리카노도 마시지만
꼬르륵 소리를 감출수가 없어요..
검색해보니 치아시드 많이들 드시던데 효과 있나요?
올챙이알처럼 생겨서 거부감이 드는데
꼬르르륵 소리가 너무 창피해서요 ㅠ-ㅠ)
드셔보신 분 댓글 부탁드려요 !
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위줄 오오 그렇군요! 감사합니다! 오늘 먹어보니 정말 포만감이 좋네요 ㅋㅋ 우유에도 같이 먹어봐야겠어요!
제가 밤마다배고파서 먹는데요 우유에타서먹으면 먹기도괜찮고 포만감듭니다 근데 자세히보면좀 징그러울때도있어요 먹고 물을마니마셔야해요
날씬미자 제가 먹어보고 글 남길게요 ㅎ^ㅎ
에메랄드빛호수 아니에요! 감사합니다! 낼 먹어봐야겠네요 ㅎㅎ
사서 안 먹고 있는데 포만감 있다고 하던데요. 몇배로 불어서 너무 많이 먹으면 안 좋다고 하더라구요. 저도 먹어봐야겠네요. 도움 못드려 죄송~^^;
저도궁금해요.살까말까고민중이거든요