다이어트 일기
06월 02일 (음식 1116kcal, 운동 482kcal)
코딱지나발루
- 2016.06.01 23:00
- 38
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아침식사 : 213kcal (19.09%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 571kcal (51.16%)
| 우렁쌈장 (1인분,0g) | 150kcal |
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
| 돈육두루치기 (1소접시, 108g) | 170kcal |
저녁식사 : 332kcal (29.75%)
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩,220g) | 278kcal |
| 찐만두 (1.5개) | 54kcal |
운동 : 482kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
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