다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 마시기
라미E
- 2015.05.12 01:05
- 244
- 5
저는 평소 물을 잘 마시지않는편입니다!
목표량을 2리터로 맞추고 마시려해도 1리터도 못마셔요ㅠ
물안마셔지는게 너무 고민이에요ㅠㅠㅠㅠ힝..
어떻게해야 물을 잘마실수있을지..팁같은거있을까요?ㅠ
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감사합니다😀😀😀😀😀
차말고 물을 드셔야돼요.
먹다보면 몸이 자꾸 수분을 요구하더라구요.
그래서 습관이 되더라구요.
물 많이 마시니 일단 감기 안걸려서 좋으네요^^
저두 하루에 한잔 먹는 날도 있었는데..
텀블러 들고다니면서 (355ml) 눈에 닿는곳에 두면 자꾸 먹게 되더라구요.
네번을 비우면 1리터 넘으니까..^^
그렇게 하다보니 벌써 일년이 다되가네요^^
전 더치커피를 묽게 보리차보다 연하게 만들어먹어요
빨대있는 물병을사용해보세용 목넘김이 좋아서 잘넘어가더라구용