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다이어트 일기

식단좀짜주세요ㅠㅠ

다신등급

뀨쀼푸
  • 2016.06.02 01:33
  • 162
  • 1

저는158 58kg팔뚝살.허벅지살.종아리가 제일고민이에용
저는 근육은 없구 종아리는 튼실해요
식단조절을해야할거같은데 점심은 일반식(반공기}로 먹을건데
아침이랑 저녁이 너무 고민이에용ㅠㅠ아침이랑 저녁 식단좀 짜주세요

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    뀨쀼푸 2016.06.02 01:34

    그리구 점심 청국장 먹어두되나요ㅇ.0?. . 조금만. .

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