잠냥이 네! 감사합니다!! 항상 해야겠어요
ㅠㅠ 괜찮아지길요.... 하...

황낭자 아.... 그런 것도 먹어야 하나요?ㅠ
엉덩이는 웨이트 하는데 가슴 웨이트를 안했나봐요ㅜ 추천 웨이트가 있을까요?

쩌네진 푸쉬업이랑 프랭크정도면 됩니다 열개던 스무개던 무리안갈정도만 꾸준히 하시면 됩니다 헬스클럽안에 가슴운동기구 적당하게 하시는것도 도움되요

일반 가슴크림말구 보르피린원액 이요

헬스를 하시는데 부분 웨이트를 안해주시네요 특히 가슴,엉덩이 마니 해주셔요 전 가슴이랑 엉덩이는 웨이트도 스트레칭도 마니 해주고 콜라겐두 먹어주고 크림도 발라요 ㅋ

감사해요ㅠㅠ!!!
가슴운동으로 효과 좋은 건 뭐가 있는지 추천 부탁드려요.. ㅠㅠ

단백질잘챙겨드세요 가슴운동 같이 안작아져요 가슴작아질땐 단백질필요량이하로 먹고 가슴운종안해주거나 20키로 넘게 살빼거나 할때입니다