다이어트 일기
06월 02일 (음식 1633.9kcal, 운동 605kcal)
대인배김옹
- 2016.06.02 06:14
- 34
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아침식사 : 118kcal (7.22%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 25kcal |
점심식사 : 558kcal (34.15%)
| 바나나 (6개, 600g) | 558kcal |
저녁식사 : 958kcal (58.63%)
| 버섯볶음 (1소접시,128g) | 98kcal |
| 찐고구마 (4개, 1015g) | 768kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
운동 : 605kcal
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) (195회) | 85kcal |
| 덩키 킥 (10분) | 60kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 사이클 (60분) | 300kcal |
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