다이어트 일기
저염식 다이어트ing
애긔
- 2014.08.01 20:59
- 160
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오늘로 일주일째입니다! 우선 피부가 좋아졌구요( 저염분으로 수분을 염분이 흡수하지 않고 피부에 남아 부들부들)
그리고 몸에 붓기가 많이 사라졌어요
식사는 검정콩밥을 달걀 두개랑 올리브유 약간 넣어 볶아 아침 점심으로 먹구요.
중간중간 과일 2회 먹습니다ㅎ 실질적으로는 거의 무염식에 가깝네요 ^^; 운동할때 살짝어지러워 내일은 약간의 소금을 섭취할까합니다. 다들 파이팅 ^^
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