다이어트 일기
06월 02일 (음식 2344kcal, 운동 250kcal)
katie-♡
- 2016.06.02 07:26
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아침식사 : 538kcal (22.95%)
| [아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 91kcal |
| [파리바게뜨 케이크] 19겹우유크레이프 (1조각, 150g) | 396kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로,30g) | 6kcal |
점심식사 : 458kcal (19.54%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 배추김치 (1인분, 88g) | 14kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 77g) | 167kcal |
| 올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
저녁식사 : 424kcal (18.09%)
| [파리바게뜨 케이크] 19겹우유크레이프 (1조각, 126g) | 333kcal |
| [아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 91kcal |
간식 : 924kcal (39.42%)
| 아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
| [카스]캔맥주 (2캔, 710ml) | 310kcal |
| 치킨 (1조각, 85g) | 249kcal |
| 양념치킨 (1토막, 123g) | 358kcal |
운동 : 250kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 250kcal |
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