다이어트 일기
06월 02일 (음식 1292kcal, 운동 110kcal)
언젠간쭉쭉빵빵
- 2016.06.02 07:43
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아침식사 : 530kcal (41.02%)
| 찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
| 아마씨 (1.5스푼, 7g) | 55kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
| 바나나식초 (2회분, 40ml) | 79kcal |
| [뚜레쥬르] 연유크림만난단팥빵 (1/4개, 27g) | 92kcal |
점심식사 : 245kcal (18.96%)
| [GS25] 화끈치즈불닭볶음밥 삼각김밥 (1개, 95g) | 185kcal |
| [롯데] 가나초코바아몬드 (1/4회분, 12g) | 60kcal |
저녁식사 : 517kcal (40.02%)
| [스타벅스] 햄치즈&루꼴라 샌드위치 (1개, 150g) | 337kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
운동 : 110kcal
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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