다이어트 일기
06월 02일 (음식 658kcal, 운동 331kcal)
쁠마미
- 2016.06.02 07:43
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아침식사 : 136kcal (20.67%)
| [스완헬스베이커리] 낮은칼로리고구마빵 (1/4회분, 25g) | 42kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 346kcal (52.58%)
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1/2회분, 50g) | 108kcal |
| 주먹밥 (1/2개, 50g) | 75kcal |
| 물만두 (3개, 42g) | 84kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 176kcal (26.75%)
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [스완헬스베이커리] 낮은칼로리고구마빵 (1/4회분, 25g) | 42kcal |
운동 : 331kcal
| 보통 걷기 (35분) | 91kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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