다이어트 일기
06월 02일 (음식 1104kcal, 운동 283kcal)
뚱뚠탈출
- 2016.06.02 07:43
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아침식사 : 195kcal (17.66%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| [세븐일레븐] 전주비빔삼각김밥 (1회분, 100g) | 175kcal |
점심식사 : 200kcal (18.12%)
| 치킨텐더샐러드 (1인분, 123g) | 200kcal |
저녁식사 : 554kcal (50.18%)
| 스파게티 (1인분, 300g) | 487kcal |
| 감자햄볶음 (1소접시, 50g) | 67kcal |
간식 : 155kcal (14.04%)
| 애플두유 (1컵, 200ml) | 115kcal |
| [롯데칠성] 게토레이레몬맛 (1회분, 150ml) | 40kcal |
운동 : 283kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 계단내려가기 (5분) | 15kcal |
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