오늘확인해보니 2월12일에 다신에처음 가입했네요.
예쁜옷을입고싶다라는 마음에 시작하고 처음한달은 아무생각도 상식도없이 도전30일만했던것같아요. 그러다 많은분들의 조언과 글을읽게되면서 다이어트에눈을떴네요.
그러면서 식이조절도하고 운동량도늘려가고..중간중간 우울하고힘빠질때도 많았지만 그래도 운동을 쉬지않고 한결과 몸무게도5킬로정도감량했고 허리도5센티이상줄었어요.
주변에서 다들이쁘다 기특하다 대단하다 칭찬해주니까 계속할수있었고 다신님들의 관심이 제일 힘이되었던것같아요. 적극적으로 커뮤니티에 참여한것이 제일도움이되었던것같아요.
한번씩 우울해질때도 운동은 안쉬고할수있었고 또 금방슬럼프에서도벗어날수있었네요.
식이는 너무줄이면 안된다는생각이네요. 오래오래운동을지속해야하니까요..
저의목표는 보건소인바디로 체지방률 22퍼구요. 허리사이즈 65입니다. 목표를 꼭 달성하게 열심히노력할꺼예요~~~모두들 이번여름을위해 화이팅해보아요^^