다이어트 일기
06월 02일 (음식 1271kcal, 운동 720kcal)
울별
- 2016.06.02 08:15
- 86
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아침식사 : 272kcal (21.40%)
| 수박 (1조각, 80g) | 16kcal |
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 119kcal |
| 카레 (1인분) | 137kcal |
점심식사 : 217kcal (17.07%)
| 검은콩밥 (1공기, 80g) | 115kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
| [오뚜기] 김치찌개 꽁치 통조림 (1회분, 80g) | 88kcal |
저녁식사 : 569kcal (44.77%)
| 병아리콩 (1회분, 50g) | 59kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
| 햄달걀토스트 (1인분, 218g) | 372kcal |
| 체리 생것 (5개, 30g) | 20kcal |
간식 : 213kcal (16.76%)
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 부추전 (1소접시, 130g) | 171kcal |
운동 : 720kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
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