다이어트 일기
06월 02일 (음식 913kcal, 운동 270kcal)
pisickgirl
- 2016.06.02 09:03
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아침식사 : 232kcal (25.41%)
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
| 애호박볶음 (1/4인분, 0g) | 23kcal |
| 컬리플라워 (1/4소접시, 10g) | 2kcal |
| 데친브로콜리 (1/4회분, 10g) | 4kcal |
| [동원] 양반김 (1봉지, g) | 25kcal |
점심식사 : 136kcal (14.90%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) | 122kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
저녁식사 : 545kcal (59.69%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151.5g) | 200kcal |
| 씀바귀나물 (1/4소접시, 23g) | 20kcal |
| [참진원] 우리도토리묵말랭이 (1/2회분, 30g) | 102kcal |
운동 : 270kcal
| 필라테스 (60분) | 240kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 30kcal |
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