다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
습관이되어버린 야식~~어쩜좋아요ㅜㅜ
다요트써니
- 2015.05.13 01:40
- 202
- 6
매번 다이어트 계획과 실패를 반복해가며
하고있네요 어느덧 저도모르게 야식에
폭식을 하고있어요ㅜㅜ
참을수있을거같은데 저도모르게자꾸
먹게되네요~~
이미친식욕ㅜㅜ어쪄죠?
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야식안먹는거습관되면 절대안먹게되드라구요
저는야식안먹은지 오년됫어용
저는 정말피곤해서 당장잠들기전까지 운동을 해요...그러구나면 함부로 뭘못먹겟더라구요..
저녁먹고 운동 빡시게하구와서 바로 자는게 최고예요ㅎㅎㅎ 요때 포인트는 쓰러질듯 열심히 운동을 해야한다는..ㅠ
딱 1주일만 6시이후로 금식해보세요~ 전 그렇게 하니깐 고쳐지더라구요ㅎㅎ야식도 습관인것같아요
야식과 폭식???
어케하면 끊을수 있을까요 ~
저두 좀 알려주세요 ~T.T
먹어봤던 야식 맛 다 알잖아요 일단 야식은 끊으시구 야식 먹고싶기전에 일찍자기.. 조금 더 힘을 내봐요!!