다이어트 일기
06월 02일 (음식 918kcal, 운동 695kcal)
아이셋80
- 2016.06.02 09:34
- 82
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아침식사 : 57kcal (6.21%)
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g) | 57kcal |
점심식사 : 325kcal (35.40%)
| [아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩, 150g) | 178kcal |
| 현미밥 (직접입력공기, 84g) | 128kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 254kcal (27.67%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1회, 100g) | 161kcal |
간식 : 282kcal (30.72%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1/2포, 1g) | 2kcal |
| [해태제과] 부라보콘화이트바닐라 (1회분,150ml) | 225kcal |
운동 : 695kcal
| 이소라 다이어트1 (30분) | 231kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 계단오르기 걷기 (4분) | 28kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
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