우왓 모두들 댓글 정말 감사합니다!!!
이번엔 진짜 꼭 빼겠어요 ㅠㅠ
다들 화이팅!!!

제가굶어서6개월에20kg뺏는데비추천드려요ㅠㅠ하지만10달이시면적당히운동하시면서하면하실수잇을거예요!!

저도70키로2월달에시작해서 지금59키로예요

열달동안가능할꺼같아요

식이조절하면 열달두안걸려요3~4달이면 가능하다고봐여 저두 맨몸20~30분 유산소40분하는데 6주동안12뺐어영

미친뱃살ㅠㅠ 탄수화물 많이 줄여야겠어요 ㅠㅠ 거의 밥 위주로 먹고잇었는데 ㅠㅠ
댓글 감사합니다!!! 우리 화이팅해요!!\(^^)/

아뒤 와!! 대단하세요 ㅠㅠb 벌써 5키로나 빼셨다니!!
조언 감사합니다!!
식단조절은 딱히 한적없는데 이제 신경써야겠어요
감사함다 좋은하루되세요~^0^

아뒤님 말씀 처럼 탄수화물이 문제인듯 해요^^

충분합니다~~나랑 목표가 비슷하네요^^

열달동안이면 충분히 할수있어요~~^^
홧팅 하세요 ㅎㅎ
저랑 키가 같으시네요 저도 70키로에 4월30일에 시작해서 현재 65까지 뺏어요~~^^
저도 목표가 60입니당 ㅎ
운동을 많이 못하시면 식단이 엄청 중요해요~~
고단백 저칼로리로 탄수화물을 최소로 섭취하세요 ㅎ
홧팅입니다 ^^