다이어트 일기
06월 02일 (음식 1771kcal, 운동 280kcal)
48고고416
- 2016.06.02 10:20
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아침식사 : 105kcal (5.93%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 512kcal (28.91%)
| 쇠고기김밥 (1줄, 186g) | 512kcal |
저녁식사 : 824kcal (46.53%)
| [오뚜기] 참깨라면 (1/2봉지, 57g) | 245kcal |
| 녹차아이스크림 (1컵, 75g) | 128kcal |
| 골드키위 (2개, 200g) | 114kcal |
| 훌랄라 참숯스위트바베큐치킨 (1/4회분, 25g) | 52kcal |
| 생맥주 (1잔, 750ml) | 285kcal |
간식 : 330kcal (18.63%)
| [레드망고] 저지방요거트아이스크림 플레인 350g (1인분, 300g) | 330kcal |
운동 : 280kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
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