다이어트 일기
06월 02일 (음식 975kcal, 운동 166kcal)
Isolasty
- 2016.06.02 10:21
- 48
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아침식사 : 298kcal (30.56%)
| [남양유업] 프로바이오틱 (1병, 130ml) | 85kcal |
| 바나나 (1개, 170g) | 158kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 309kcal (31.69%)
| 찐고구마 (1개, 250g) | 189kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 292kcal (29.95%)
| 찐고구마 (1개, 200g) | 151kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
| 꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
간식 : 76kcal (7.79%)
| [파리바게트] 천연효모빵 (1/4회분, 31g) | 76kcal |
운동 : 166kcal
| 줌바댄스 (20분) | 166kcal |
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