다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살 빼는법 알려주세요ㅠㅠ
soobinmos
- 2014.08.01 22:33
- 209
- 3
단기간 안에 빨리 살 빼는법은 없나요? 식이요법은 어떻게 하죠? 제가 학생이라 식단을 짜먹기는 좀 어려워서ㅠㅠ 어떻게 하는게 좋을까요? 그리구...제가 근육은 많은데 아무리 운동을 햐도 살이 안 빠지더라구요ㅠㅠ 그래서 체중도 더 나가는거 같기도 하구요ㅠㅠ 어떻게 하면 "살"을 뺄 수 있을까욥??
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밥먹을땐 밥을반공기로줄이시고번찬조금씩먹으새용밥먹기전에물한잔마셔주시면 밥을덜먹게될꺼에용 운동은학생이시니 줄넘기나 숀리 할수있어 추천합니당 3분에150칼로리운동할수있는운동이죠 ㅎ그리고 던기간에뺄려고하면 요요가금방와용 그러니기간을좀길게잡으셔서 건강한다이어트하십시용~~
야채 과일 완전 좋아합니다!!ㅋㅋㅋ 음 그리구 탄수화물양 줄이고 단백질 많이 먹으라던데 맞나요??
학생이면 채소먹기 힘들텐데 채소만 먹어도 살 쭉쭉 빠져요