다이어트 일기
06월 02일 (음식 903kcal, 운동 346kcal)
땅콩버터잼
- 2016.06.02 10:45
- 61
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아침식사 : 237kcal (26.25%)
| 새우 (1/4접시, 24g) | 25kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 야채샐러드 (3/4소접시, 92g) | 92kcal |
점심식사 : 116kcal (12.85%)
| 삶은 호박고구마 (1개, 75g) | 116kcal |
저녁식사 : 390kcal (43.19%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 연어초밥 (1/4인분, 62g) | 111kcal |
| 장어초밥 (1/4인분, 62g) | 121kcal |
간식 : 160kcal (17.72%)
| 체리 (1회분, 150g) | 90kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
운동 : 346kcal
| keep 다리운동 (1회) | 24kcal |
| 하늘자전거 (6분) | 36kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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