다이어트 식단
렌틸콩으로 점심도시락 싸기
레몬유니
- 2015.05.13 14:20
- 545
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월요일부터 다시 시작하는 마음으로~!!
점심 도시락 싸보기로 했어요~
한창 화제인 렌틸콩을 이용해서 싸봤어요.
샐러드는 지겹기도 해서
불려서 삶은 렌틸콩에 당근,양파,햄,바질
이렇게 넣고 볶았어요~
칼로리가 많이 낮지는 않겠지만
바로 샐러드만 먹기는 싫어서 ㅋㅋ
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렌틸콩은 동생이 삶았는데~ 반나절 불리고 10분정도 삶았다고 하더라구요~ 여러 블로그 검색해보니 렌틸콩은 안불려도 된데요~ 15분~20분정도 삶는 것 같아요~
렌틸콩 어떻게 삶으시나요? 레드렌틸콩사서 삶아봤는데 죽됐어요ㅜㅜ..현미밥에넣으니 렌틸콩이 물을 먹는지...딱딱해질때도있고..없어질 때도있네요.