다이어트 일기
06월 02일 (음식 488kcal, 운동 246kcal)
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- 2016.06.02 11:55
- 60
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아침식사 : 222kcal (45.49%)
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 두부 (1회분, 20g) | 15kcal |
점심식사 : 266kcal (54.51%)
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| [삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml) | 100kcal |
운동 : 246kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 91kcal |
| 싸이클 실내자전거 (25분) | 125kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 30kcal |
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