자유게시판
L자다리 칼로리 왜이렇게 높아요?
화음
- 2014.08.01 23:14
- 463
- 3
L자다리가 그냥 벽에 90도로 딱 밀착해서 다리세우고 유지하는거잖아요
그런데 이거 하고나서 운동기록하려고 검색하니..칼로리가 ㅎㄷㄷ이네요 ;;;;;
그냥 누워서 다리기대고 가만히있는건데 왜이렇게 1시간에 250?300칼로리??? 막 그렇게 엄청 높은걸까요?? 의심스럽다는 ㅜㅜ
제가알기론 그냥 혈액순환? 시켜서 부종이랑 붓기만 빼고 그닥 다이어트효과까진 없는걸로아는데...
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저도 그거.좀 아닌거 같아서 붓기빼는데 쓰려고 수시로 하고 운동에는 입력 안해요. 자세만 특이하게.해서 숨만쉬는데 칼로리소모가 될리가...
그러게요.. 뭐지?!
근데 20분정도씩만 하는게 좋아요! 너무 오랫동안하면 자궁에 안좋다네요~