30일 1,000kcal 식단
7일차 - 1000kcal 식단
49쩜9
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- 2015.05.13 18:48
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마침내 마지막! 😧
이건 정말 기력 딸려서 더는 진짜 못할짓 😥
마지막 날이라고 사진도 부실 😅
게다가 간식이 본식보다 훨 푸짐 ㅋㅋㅋ
암튼 만보가 오늘 끝난 관계로 1000kcal 식단 제한도 여기까지..
회사에서 빡씨게 머리쓰고, 집에서는 빡씨게 움직여야 하는 저같은 사람에게 적합하지 않은 미션인 걸로 ㅜㅜ
근데 말이죠...
솔직히..
역시나 몸무게 감량에는 식이조절이 갑임을 다시 한 번 뼈져리게 느꼈다는 불편한 진실 😯
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대문자 넵!~ 응원해 주셔서 감사해요~~
목표 꼭 이루세요
랄영씨 출퇴근길 그리고 점심시간 합쳐서 하루 30분이라도 걸어 보세요~~
요즘 걷기 참 좋은 날씨~ ^^
전 직업상 12시간을 일해요 그래서 운동 할 시간이 없어서 식사전 윗몸일으키기와 잠자기전 윗몸일으키기가 다네요 ㅠ 그래서 식사량 줄이는데 힘 써요 근데 진짜 면요리랑 빵 너무 먹고 싶어요 흑흑