다이어트 일기
06월 02일 (음식 1313.975kcal, 운동 210kcal)
minseo.yoon
- 2016.06.02 12:49
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점심식사 : 349kcal (26.56%)
| 흑미밥 (1공기, 150g) | 209kcal |
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
저녁식사 : 965kcal (73.44%)
| 흑미밥 (1공기, 190g) | 265kcal |
| 삶은계란 난백 (1개,33g) | 16kcal |
| 맥주 (1잔, 160ml) | 59kcal |
| 새우튀김 (1인분, 144g) | 232kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 20g) | 23kcal |
| 계란말이 (1소접시, 48g) | 68kcal |
| 튀김만두 (1개, 170g) | 302kcal |
운동 : 210kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 스텝퍼 (20분) | 160kcal |
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