다이어트 일기
06월 02일 (음식 902.8kcal, 운동 368kcal)
aw5501
- 2016.06.02 13:50
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아침식사 : 112kcal (12.41%)
| [대감식품] 자몽 식초 (1회분,25ml) | 17kcal |
| [비타민하우스] 다이어트 쉐이크 카페라떼 (1회분,25g) | 95kcal |
점심식사 : 696kcal (77.07%)
| 제육돌솥비빔밥 계란후라이포함 (1뚝배기,249g) | 611kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [오뚜기] 3분미트볼 (1/4인분, 37g) | 62kcal |
| 브로콜리볶음 (1/4회, 49g) | 13kcal |
저녁식사 : 95kcal (10.52%)
| [비타민하우스] 다이어트 쉐이크 카페라떼 (1회분, 25g) | 95kcal |
운동 : 368kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
| 이너싸이 머신 (3분) | 24kcal |
| 레그프레스 (3분) | 21kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
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