공복운동 후 식사
꽃대디
그렇다고 하네요~네이버 블로그에서 봤는데 도움될까 해서 올려요
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좋은팁감사합니다.
운동하고 30분후에 뭐 마시거나 먹으라고 했었는데...일리가 있는 말이였네요ㅎㅎ
운동하고 6시가 넘어도 단백질 섭취해도 될까요?ㅜㅜ
공복운동후 식사가 좋은데 꾸준히 하기가 쉽지않네요ㅜㅜ
공복운동후 1시간이나..30분 기다리고 먹는것도 허기져요 ㅋㅋ
감사합니다~~^^
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