다이어트 일기
06월 02일 (음식 985kcal, 운동 240kcal)
당당한워킹맘
- 2016.06.02 14:13
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아침식사 : 468kcal (47.51%)
| 찐고구마 (2개, 300g) | 384kcal |
| 오렌지쥬스 천연과즙 (1컵, 200ml) | 84kcal |
점심식사 : 421kcal (42.74%)
| 돼지고기수육 (1/4인분, 62g) | 111kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고구마튀김 (1/2인분, 72g) | 125kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 96kcal (9.75%)
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
운동 : 240kcal
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 120kcal |
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