ami0308 그렇군요! 역시 몸매관리와 근력운동은 불가분의 관계라는...특별비법이라도 있을까하는 맘에 도움요청하긴 했지만, 역시나 내자신의 꾸준한 노력이 필요한건가봐요! 요즘 살짝 정체기라서 살빼는데 조금은 심드렁해있었는데, 다시 홧팅해야져!!!! 초심으로~^^★얍

영현성공 안쳐질까요?^^ 좀더 노력해서 탄탄한 살을 가져야겠어요, 응원 댓글 감사요!!

영현성공 보정속옷이요???? 의외의 대답인데요! 안타깝게도 꽉끼는 옷은 잘못입어요~ 더 타이트하게 근력운동을 더 할까봐요~^^

살빼쟈ㅎ^^ 근력운동이 더 필요하겠지요? ^^ 운동밖엔 답이 없을듯하긴해요~~

저도 7키로 가끼이 빠졌는데 근력을 50분~1시간해주니까 살이 탄력있게됐어요.

안쳐져요 임.

보정속옷이요... 누르고 살빼면 살이 쳐져요. 샤워 마지막는 찬물로 마무리....단백질 드시고 살이 빠진것인지 단백질이 빠빈것인지..

근력운동을 늘리셔야할것같아요 홈트레이닝 근력운동을 하루에 20분정도 더 해보세요ㅎㅎ