다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
흑흑 먹는거 조절안하면 다이어트 못하나요? ㅠㅠ
krosalia
- 2016.06.02 15:36
- 205
- 6
결혼하고 정말 너무 먹기만해서 10키로가쪘는데.. 운동을해도 이제 안빠지는 느낌?! 폭식증까지 생겨서 정말 어떻게해야할지.... 흑흑
먹는거 조절없이 운동만 아무리해도 안빠지는듯?
정말 먹는거 안하면 소용이없는걸까요?
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식단조절안하고 운동만하면 건강한 퉁퉁이가 된다죠....식단조절은 필수입니다
작년여름에 3달간 헬스하면서 식단안했더니 하나도 안빠졌어요ㅋㅋ 올 4월부터 2달간 식단 빡세게하고 홈트로 운동양을 작년만큼 했는데 7키로 빠졌어요. ㅎㅎ
폭식증부터 고치시는게 먼저 일거 같아요~
현재 체중 유지는 될걸요. 건강해지실테고. 근데 왠만해선 무게는안 빠져요. 전 3달 죽어라 운동하고 식단 안했는데 1.5킬로 빠졌었어요. 근력운동 많이 하니 몸매는 이뻐지더라구요. 단 무게는 정말 안 줌...
아무래도 식단조절이 안되면 더디게 빠지죠
2년을 운동해도.. 살이 안빠지네요... 먹는거 해도 안빠니네요.