다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저질체력이 고민이에요
산드리^^
- 2016.06.02 15:55
- 113
- 2
출산 전에 비해 10키로가 쪄서 안빠지는 상태라 이번달에 다신과함께 살빼기로 했어요.
근데 문제는 제가 근육량은 거의 제로고 다 살입니다. 체력도 저질체력이라 집에서 10분만 스트레칭해도 헥헥이구요. 아직 애기가 백일이 안되어서 외출도 자유롭지 못하구요.
이럴때 어떤 운동이 좋을까요?ㅠㅠ
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일단 집에서 스트레칭을 꾸준히 해주세요
그리고 전보다 체력이 좋아지면 집에서 간단히 운동을 시작해보세요~
꾸준히가 중요하죠^^
잘 먹으라는데요...