다이어트 일기
150513수 - 3
또떼
- 2015.05.14 10:03
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오늘따라 빨갛고 매운게 왜이리 먹고 싶은지. 닭발이 눈에 아른아른. 코코넛 오일이 드뎌 도착. 너가 그렇게 좋다며?? 하루 세번 믿어보마~ 기상~12:00 아침 - 오이 1, 아마란스 10g 12:00~17:00 점심 - 토마토 1, 스크램블에그, 불고기, 팥빙수 1/2 17:00~취침 저녁 - 아마란스 30g, 김, 코코넛오일 1 운동 : 트위스트런 30분 영양제 : 비타민2, 마테4
물 : 마테차 2L
응찌 : O
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날개달린여우 식전 아빠숟가락 한스푼씩 먹으면 좋다고 하네요. 오일 섭취로 포만감 신호가 뇌에 인식되서 폭식을 막을 수 있고요. 지방이긴하지만 축적되지 않는다고 해요. 디톡스 효과도 있어서 저처럼 탄수화물절제 다이어트 하는사람에겐 좋다고하네요. 미란다커도 코코넛 오일을 애용하고요. 피부에도 좋습니다.
여우님도 힘내시고요. 제가 마루타로 해볼테니 효과있으면 도전해보세요
빼자빼자ㅅㅅ 저도 그럴줄 알았는데 생각외로 입에 넣자마자 바로 녹고요. 꿀꺽 삼키면 되더라고요. 향도 심하지 않고요. 효과좋으면 추천해드릴게요
저도 티비에서 그거머꼬 살뺀사람 봤는데요..코코넛오일 드시기 힘들다고 하던데..