다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠져요ㅜ
알쪼
- 2015.05.14 11:32
- 165
- 2
거의 4-5일동안 몸무게가 그대로에요....저번주에는 점심 먹고 저녁은 여섯시전에 먹고 2-3키로 빠졌는데 이법주는 저녁을 밥 안먹고 계란 두부 우유 이렇게 먹거든요... 운동은 가벼운 스트레칭만 하는데 4-5일동안 몸무게가 그대로에요 이거 왜이런거에요ㅜㅜ
저녁 많이먹는것도 아닌데
...
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운동 강도를 좀 올려보세요.. 가벼운 스트레칭 만으로는
감량을 기대하심 아니됩니다 ㅠ.ㅠ
오히려 드시고 운동강도를 더 높이세요
거기서 줄이시면 배는배대로고프고 몸은 이미적응한상태라서 살은빠지지도않아요~~