30일 다리라인 만들기
30일차 완료! 다리라인후기!
데미안2790
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- 2015.05.14 11:58
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사진을 찍었는데 옆라인이젤 나아보여서ㅋㅋ
다리라인후 더 탄력이생기고 짱짱해졌어요. 우선 근육량을 늘리고싶어서 다리라인을 도전했는데 이거했다고 근육량이늘진않네요^^
오히려다른운동과더불어 지방량이빠져서 다리가 더가늘어졌네요..
스쿼트와 런지는 앞으로계속 하려고한답니다. 다리운동후 체력이더좋아지는 느낌이고 다른운동에도움이많이되네요!
4월23일의 신체치수 5월14일의 신체치수
몸무게 55 54
허리 70 68
허벅지 49 46
종아리 35 35
발목 20 20
(키169.2)
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