다이어트 일기
06월 02일 (음식 1859kcal, 운동 312kcal)
DYDY90
- 2016.06.02 19:55
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아침식사 : 595kcal (32.01%)
| 바게뜨빵 (1조각, 57g) | 147kcal |
| 칵테일새우 (1회분, 60g) | 180kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 올리브유 (1.0작은술, 5g) | 43kcal |
| 방울토마토 1개 (9.0개, 180g) | 54kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵, 30g) | 169kcal |
점심식사 : 619kcal (33.30%)
| 쏨땀 (1/2인분, 0g) | 122kcal |
| [NOODLE&COMPANY] 팟타이 (1회분, 250g) | 341kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 417kcal (22.43%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 계란후라이 (2.0개, 106g) | 230kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
간식 : 228kcal (12.26%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분, 250ml) | 135kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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