10일째~
10일짼데 별로 변화가 없어요 식사량 조절하고 월수금 수영하고 있고 매일 30일 복근 만들기 운동하는데 그대로네요~뭘 더해야할까요? 운동량이 부족한가요? ㅠㅠ
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화이팅입니다
식사줄이세용